Para llevar una vida saludable y prevenir enfermedades es necesario buscar tener la mejor alimentación. Una dieta equilibrada es aquella que proporciona al cuerpo todos los nutrientes esenciales que necesita para funcionar correctamente, en las cantidades adecuadas y sin exceder el consumo de calorías. Hoy te comparto algunos hábitos que puedes tener para llevar una… Seguir leyendo ¿Cómo tener una mejor alimentación?